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Archive for the ‘Salud y bienestar’ Category

Muchas personas encuentran muy atractiva la idea de tener por mascota a un animal silvestre como una experiencia exótica y emocionante. Sin embargo, pocos son los que comprenden que un animal salvaje o indómito tiene requerimientos muy específicos para poder sobrevivir, y que su comportamiento y necesidades son muy diferentes a los de un perrito o un gatito.

Convivir con un animal salvaje o silvestre implica riesgos que muchas veces se desconocen, por ejemplo todo lo relacionado a sus reacciones naturales, su alimentación, los cuidados que requieren, el tipo y tamaño de espacio, sus necesidades de compañía de animales de su misma especie, las enfermedades que pueden sufrir o trasmitir al ser humano o a otras mascotas, o por el contrario, que nosotros les podemos ocasionar a ellos.

Un animal silvestre siempre será más feliz en su hábitat natural. Déjelo en libertad. Si encuentra un animal en peligro lo mejor es ayudarlo hasta que se recupere, pero con la convicción de otorgarle nuevamente su libertad cuando ya pueda bastarse a si mismo ¡NO LO ADOPTE COMO MASCOTA!

Libres son más felices.

Si no sabes qué hacer con el animal ni los cuidados que debe tener, pida ayuda de un experto en fauna silvestre.

La siguiente presentación es muy ilustrativa de este tema. No deje de verla y si está de acuerdo, ¡Compártanla!

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Gracias a la Biol. Yocoyani Meza Parral y Amauri Sarmiento Rojas por compartir tan valiosa información.

 

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Nunca imagine que esto me pudiera suceder, pero así fue. Después de un divertido día de compras en preparación para las próximas vacaciones, el plan era pasar un par de semanas en la playa en compañía de mis tres hermanas que en muy pocas ocasiones tenemos la oportunidad de estar juntas, se presentó algo inesperado que lo cambio todo.

Estaba verdaderamente entusiasmada, así que llegue a la casa con un montón de bolsas llenas de sandalias, trajes de baño, toallas para la playa muy hermosas y coloridas, lociones y cremas especiales para broncearnos y protegernos del sol, sombreros, lentes oscuros y cantidad de playeras, blusones, y mil cosas más para compartir.

Por no soltar ningún paquete, tratando de evitar subir la escalera dos veces, con gran dificultad intenté hacerlo, pero entre lo cansada, lo rápido que quería llegar a mi recámara para soltarlo todo y las compras que no me dejaban ver ni donde pisaba, en un instante perdí el equilibrio y pak, no solo caí, ¡reboté y me lastimé la cadera!

Para resumir mi desventura, les platico que las vacaciones se pospusieron, y que el médico ha recomendado, además del tratamiento y la rehabilitación necesaria, no hacer ningún esfuerzo por al menos durante un par de meses y menos exponerme a subir y bajar escaleras por mi propio pie.

Pensando en el gran problema que es para mí la disminución de la movilidad, lo primero que he tenido que hacer es buscar la manera de adquirir todo lo que necesito para la rehabilitación y tratamiento como son, un estabilizador de cadera, cojín, bastón, andadera para adultos, un soporte especial y barras de apoyo que deberé colocar en distintas áreas de la casa, así como algunos auxiliares para el baño.

Entre otras cosas, también he tenido que valorar la posibilidad de instalar un salvaescaleras, nunca imagine lo útiles y prácticas que estas sillas elevador pueden ser. Son una pieza fabulosa, uno solo se sienta y será llevado por la escalera sin ningún riesgo. Y lo mejor, se puede comprar nuevas y solicitar una instalación al gusto, o conseguir una usada a buen precio, o como en mi caso, una alquilada que servirá para resolver un problema transitorio consiguiendo que un técnico haga una buena adaptación a su escalera.

Antes pensaba que las sillas salvaescaleras solo eran para personas mayores, ahora comprendo lo útiles que son cuando una escalera representa un desafío para la salud lo que no siempre tiene que ver con la edad.

Moraleja: Si tus vacaciones no quieres arriesgar, con cuidado por las escaleras debes andar.

La falta de prudencia provoca los accidentes, en mi caso lamento mucho que por no querer subir la escalera dos veces, me perdí de unas estupendas y grandiosas vacaciones.

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Una tarde soleada, mi esposa y yo estábamos descansando en la terraza de la casa y disfrutando tranquilamente de la hermosa vista que nos ofrecía aquel esplendido lugar. Podíamos ver la playa y una zona jardinada justo al frente. Era una muy linda propiedad. De repente, escuchamos un aleteo suave, y justo a la izquierda, para nuestra sorpresa, un pájaro blanco, aproximadamente del tamaño de una paloma, voló, aterrizó y se instaló en el barandal. El hermoso pájaro blanco se sentó allí mirándonos durante al menos veinte minutos, y luego voló hacia arriba, más allá de las amplias ramas de las palmeras, lejos y fuera del alcance de nuestra vista.

Teníamos una gran cantidad de aves que se reunían para comer de los comederos de aves que instalamos en el borde de nuestro patio. Sin embargo, esta fue la primera vez que vimos un pájaro tan blanco como ese. Su presencia nos hizo pensar que debía ser un ángel del cielo en forma de pájaro. ¿Por qué pensamos esto? Déjenme explicarles.

En octubre del 2012 un fuerte huracán paso dejando graves inundaciones y causando mucho daño en casi todas las casas de la zona, también nuestra propiedad se vio afectada con más de cuatro pies de agua. El interior de la casa y todo lo que teníamos se empapó y quedo arruinado. Con la ayuda de la familia y los amigos, limpiamos el desorden pero tuvimos que tirar casi todo.

Pensamos que habíamos secado lo suficiente y nos volvimos a acomodar, pero pasadas un par de semanas vimos moho en las paredes. Utilizamos deshumidificadores para tratar de controlar este problema, pero las esporas empezaron a provocarnos malestar y temimos enfermarnos por lo que decidimos salir y vivir en otro lugar.

Guardamos las pocas pertenecías que conservamos en el guardamuebles las palmas, y al principio vivimos con nuestra hija y su familia, sin embargo no pasaron más de cinco meses cuando encontramos una pequeña villa asequible a nuestro presupuesto, no muy lejos de nuestra vieja casa frente al mar.

Ahora, estamos muy a gusto aquí y constantemente damos gracias al Señor porque lo que parecía un desastre en el momento del huracán, paso a ser realmente una bendición. Este nuevo lugar es cómodo, es más pequeño que el anterior pero más apropiado para una pareja de adultos mayores como nosotros, con todos los aparatos incluidos, así como un montón de muebles agradables que el anterior propietario nos vendió a un precio muy bajo. Nuestra nueva casa está en una pequeña comunidad de retiro donde todo lo que necesitamos está cerca.

Contemplando la vista desde un pequeño balcón, vimos nuevamente a un ave tan blanca como la espuma del mar y como somos creyentes pensamos que aquella blanca paloma es como un mensajero celestial que va de regreso al cielo para informarle al “jefe de jefes” que estamos bien y que tenemos un hermoso lugar donde vivir muy a gusto el resto de nuestras vidas aquí en la Tierra.

Esta bella narración me la ha enviado mi buen amigo José que vive en Santa Cruz de La Palma, no sé con certeza si fue real, pero a mí me ha gustado mucho y espero mi querido lector que a usted también. Gracias por leerme y hasta la próxima.

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cuidado-con-lo-que-compramos-SPC

Para que cada uno de nosotros reflexione y tome conciencia que nuestras decisiones de compra tienen un impacto en el ambiente.

Proteger al planeta es responsabilidad de todos, basta con adoptar hábitos sencillos. Cuando muchas personas hacen esfuerzos, estos se suman para generar un cambio positivo en el medio ambiente.

Algunos tips para lograr los pequeños cambios de los que hemos hablado.

  • Utiliza bolsas de tela para hacer tus compras.
  • Cambia los focos comunes por ahorradores.
  • Recicla las botellas de agua.
  • Báñate en 5 minutos.
  • Cepilla tus dientes con la llave del agua cerrada.
  • Apaga la luz de las habitaciones que no estén en uso.
  • No viertas el aceite combustible en el fregadero.
  • Cuida los espacios públicos, no tires basura.
  • Disminuye el uso del automóvil en trayectos cortos.

Gracias Tony por este mensaje, la verdad no sé si octubre es el “mes de la tierra” pero nunca esta demás hacer el llamado a cuidar nuestro planeta y recordarnos que con pequeños detalles podemos lograr mucho. Como lo pediste, a través de este blog, reenvío el mensaje.

A ti y a todos mis lectores, les deseo lo mejor.

Diana.

sordos-solo-por-compartirEs un hecho que el problema de la sordera va en aumento, pero también hay que reconocer que la ciencia y la medicina específicamente van avanzando en forma determinante, y hoy en día es posible resolver muchos de los problemas auditivos que tiempo atrás no se pensaba tuvieran solución.

Si bien es cierto que no todos los padecimientos pueden corregirse, hay que aceptar que la realidad de las expectativas que hoy se abren ante nuestros oídos eran impensable hace escasamente ocho o diez años

Sin embargo, de nada sirven los avances científicos, o los nuevos recursos técnicos, o la tecnología por sí sola, si quien la necesita no lo sabe o no tiene acceso a ella.

Aquí tiene tres claves fundamentales que hay que considerar:

  • Detección:

Si usted encuentra dificultad para entender lo que esta escuchando, ya sea en una conversación y requiere que le repitan las palabras, en la televisión o la radio y requiere de subir el volumen, en un evento y necesita que alguien le aclare lo que dijo el expositor. Probablemente usted tiene un problema de audición.

Dicen que los sordos no oye pero componen, así que si alguien hace algo distinto a lo que se le solicito, también es factible que tenga un problema auditivo.

  • Diagnóstico:

Es común confundir un mal habito con una enfermedad. Hay personas que con frecuencia hacen preguntas denotando que no escucharon o no entendieron, cuando la realidad es que no prestan atención cuando se les habla, o buscan ganar un poco de tiempo antes de reaccionar.

También puede parecer que no se escucha cuando hay demasiada interferencia en el ambiente, con sonidos que distorsionan la recepción, o simplemente alguna obstrucción directa como pudiera ser el cerumen que produce el propio oído.

Lo anterior hace necesario una revisión y diagnostico preciso y oportuno practicado por especialistas.

  • Solución:

Dado que el origen del problema puede ser muy variado, la soluciones también lo son, y pueden ir desde un tratamiento local tópico muy simple, alguna medicación especial, o el uso de aparatos para sordos,  hasta cirugías y terapias de rehabilitación.

En cuanto a los costos, considere usted que cada día son más accesible y que además existen diversas instituciones o fundaciones preocupadas por este problema buscando permanentemente orientar y ayudar a las personas que sufren de este padecimiento.

dejar de fumar

Reconozco que fui una fumadora de alto consumo, es por ello que puedo entender la gran ansiedad que viven las personas que aún siguen siendo adictos al tabaco cuando se ven limitados para fumar, y no solo por cuestiones de reglamentación, sino por motivos de salud o por la fuerte presión social que ejercen los no fumadores.

La buena noticia es que ahora existe un nuevo cigarrillo electrónico que permite disfrutar del acto de “fumar” pero sin el humo, la ceniza, la combustión o el olor de los cigarrillos de tabaco tradicionales.

Pienso que los e-cigarrets con sus variantes, poco a poco están ganando popularidad en el mercado de los fumadores aunque aun no son completamente aceptados por el publico general por lo que los usuarios deben aceptar que siguen existiendo algunas restricciones.

Si usted va a comprar cigarrillo electrónico no olvide que un consumidor inteligente y responsable empieza por tener buenos modales:

  • Cuando este en cualquier lugar que no sea su casa o un lugar específico para fumar, pregunte a los demás si no tienen inconveniente en que usted utilice su cigarrillo electrónico.
  • Nunca fume delante de los niños.
  • No exhale con orgullo una gran nube del vapor de su e-cigarret, para muchos esto es simplemente desagradable, y mucho menos exhale el vapor en la cara de alguien (a menos que le dan permiso).
  • Utilizarlo en un salón, museo, tienda, restaurante o cualquier sitio publico cerrado puede ocasionar una gran molestia pues es tan parecido a un cigarrillo normal que las personas no notarán la diferencia. Además, la mayoría de los cigarrillos electrónicos tienen puntas que se encienden, lo que puede causar distracciones para los artistas y el resto de la audiencia en sitios oscuros como un teatro o un cine.
  • Si alguien le indica que no esta permitido utilizar su nuevo cigarrillo, no enloquezca, solo salga al aire libre y busque un lugar mas apropiado.

Recién acaba de pasar el Halloween y aun no termino de recoger las consecuencias de la fiesta cuando…

Una araaaaaññññaaaa!!!

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Las arañas nunca me han gustado, ni siquiera de juguete, pienso que hay que tener mucho cuidado con ellas y evitarlas a toda costa, algunas suelen ser muy peligrosas y no precisamente esto esta relacionado con el tamaño o con los colores, pero mientras averiguamos cual es cual, es preferible que se mantengan muy lejos de nuestro hábitat.

Buen día amigos y gracias por el envío querido sobrino.

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Diana Reyes
Jubilada En Acción!

dianaluzreyes@live.com.mx

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  • Jubilada En Acción!: Saludos mi buen amigo Elhiot, me da gusto recibir su vista y sus comentarios. No es mi historia, pero a mi me la contaron y me encanto por eso es que
  • Elhiot Roures: Me ha encantado vuestra experiencia y la sensibilidad que al narrarlas transmitís. Tanto es así, que os manifiesto que me la he leído tres veces.
  • Jubilada En Acción!: Saludos Lourdes Smith, agradezco su visita y comentario, si usted conoce otra versión de este cuento le agradecería mucho dejarnos el enlace o la re

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