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¿Conoce usted la potencia de una buena sonrisa? Seguramente que sí.

Tanto si es forzada (por algo se empieza) o sincera, una sonrisa tiene su magia!

Cuando se piensa en una persona feliz, es probable que lo primero que venga a la mente es una enorme sonrisa. La sonrisa es un hábito común entre la gente feliz, por lo tanto, si hacemos un hábito de sonreír quizás también podamos hacer un hábito de ser feliz!

Nada más hermoso que una sonrisa natural y espontánea, pero sé bien que a muchas personas les cuesta trabajo porque han perdido la práctica, sin embargo, si lo intentamos es posible recuperar la capacidad de sonreír.

¿Se han dado cuenta lo contagiosa que es una sonrisa?

Por lo general, cuando alguien nos sonríe, automáticamente le devolvemos la sonrisa – Esta acción produce un profundo bienestar que además es de larga duración, y cuando hemos recibido una sonrisa se facilita compartirla con quienes nos rodean.

Tome la decisión de sonreírle al menos a una persona al día y observe lo que sucede en su entorno. Tome un momento para descubrir lo bien que usted se siente.

Piénselo, realmente es algo muy sencillo.

Solo extienda sus labios y listo, su expresión facial habrá cambiado y  ahora tiene la posibilidad de iluminar el día de alguien más a su alrededor,  al hacer que otra persona sonría seguramente la hará sentirse feliz, y como estamos programados para sentirnos bien cuando hacemos el bien por los demás, también nosotros experimentaremos una deliciosa felicidad.

Una sonrisa tiene muchos beneficios!

Sonreír no solo tiende a hacer que nos sintamos más felices, también puede ayudarnos con otras emociones!. Se ha demostrado que la sonrisa ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. La próxima vez que se sienta demasiado estresado, simplemente sonría. Esta sonrisa normalmente disparará en el cerebro la sensación de satisfacción, suavizará su respiración y el ritmo cardíaco con lo que se sentirá mejor. -¡Esto funciona!-. Pruebe a sonreír para reducir el estrés, y verá que fácil es continuar con la tarea de seguir siendo Feliz!

 

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La amistad es una bendición y me siento profundamente bendecida por tantos amigos que he conocido a través de este blog, y como tu bien lo dices, mi querida amiga…

“La amistad es como un lucero que siempre está dándole luz al cielo”

Erika Valenzuela.

Y para complementar mi nota, agrego esta hermosa imagen que muestra una actitud muy amistosa entre un pequeñín y su cachorro de pastor alemán, una foto que me alegró el día al encender la computadora, recordándome que por ahí, siempre hay algún lindo angelito que con su cámara fotográfica va captando momentos maravillosos como este, que nos regala Dios y podemos compartir gracias al Internet.

Nunca imagine que esto me pudiera suceder, pero así fue. Después de un divertido día de compras en preparación para las próximas vacaciones, el plan era pasar un par de semanas en la playa en compañía de mis tres hermanas que en muy pocas ocasiones tenemos la oportunidad de estar juntas, se presentó algo inesperado que lo cambio todo.

Estaba verdaderamente entusiasmada, así que llegue a la casa con un montón de bolsas llenas de sandalias, trajes de baño, toallas para la playa muy hermosas y coloridas, lociones y cremas especiales para broncearnos y protegernos del sol, sombreros, lentes oscuros y cantidad de playeras, blusones, y mil cosas más para compartir.

Por no soltar ningún paquete, tratando de evitar subir la escalera dos veces, con gran dificultad intenté hacerlo, pero entre lo cansada, lo rápido que quería llegar a mi recámara para soltarlo todo y las compras que no me dejaban ver ni donde pisaba, en un instante perdí el equilibrio y pak, no solo caí, ¡reboté y me lastimé la cadera!

Para resumir mi desventura, les platico que las vacaciones se pospusieron, y que el médico ha recomendado, además del tratamiento y la rehabilitación necesaria, no hacer ningún esfuerzo por al menos durante un par de meses y menos exponerme a subir y bajar escaleras por mi propio pie.

Pensando en el gran problema que es para mí la disminución de la movilidad, lo primero que he tenido que hacer es buscar la manera de adquirir todo lo que necesito para la rehabilitación y tratamiento como son, un estabilizador de cadera, cojín, bastón, andadera para adultos, un soporte especial y barras de apoyo que deberé colocar en distintas áreas de la casa, así como algunos auxiliares para el baño.

Entre otras cosas, también he tenido que valorar la posibilidad de instalar un salvaescaleras, nunca imagine lo útiles y prácticas que estas sillas elevador pueden ser. Son una pieza fabulosa, uno solo se sienta y será llevado por la escalera sin ningún riesgo. Y lo mejor, se puede comprar nuevas y solicitar una instalación al gusto, o conseguir una usada a buen precio, o como en mi caso, una alquilada que servirá para resolver un problema transitorio consiguiendo que un técnico haga una buena adaptación a su escalera.

Antes pensaba que las sillas salvaescaleras solo eran para personas mayores, ahora comprendo lo útiles que son cuando una escalera representa un desafío para la salud lo que no siempre tiene que ver con la edad.

Moraleja: Si tus vacaciones no quieres arriesgar, con cuidado por las escaleras debes andar.

La falta de prudencia provoca los accidentes, en mi caso lamento mucho que por no querer subir la escalera dos veces, me perdí de unas estupendas y grandiosas vacaciones.

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soloporcompartir-2017

Bienvenidos todos, el 2017 empieza y espero que venga cargado de muchas cosas buenas que compartir.

Solo Por Compartir, es un sitio que se está construyendo desde el 2009, así que ya llevamos más de siete años por aquí y estoy muy contenta por ello. Este blog me ha permitido encontrar y reencontrar a buenos amigos, a los que conozco de tiempo atrás, a los que apenas estoy conociendo y a los que todavía no conozco pero deseo conocer; a los seres queridos, a las personas que aprecian a las personas por el solo hecho de ser personas.

En este espacio he pretendido rescatar algunas notas interesantes que a través de varios años coleccione en mí transitar por los caminos cibernéticos, notas que amigos queridos me han hecho llegar con contenido valioso y que estimo interesante compartir, también he publicado fotografías, videos y alguna que otra sorpresa que espero hayan disfrutado tanto como yo.

Reconozco que los emails han disminuido, pero las notas de las redes sociales también nutren este espacio, así que no dejen de compartir y recuerden que este lugar sigue abierto y que apreciare cualquier aportación o comentario que deseen hacer. Bienvenidos todos.

No cabe duda que “Cuando se quiere se puede”, y cito esta frase pensando en el ingenio de las personas que de corazón desean hacer un regalo para mostrar su afecto por alguien y la distancia, la falta de tiempo o incluso de dinero no se los permite.

Ahora, en la maravillosa época que nos tocó vivir, es posible hacer regalos a quienes apreciamos valiéndonos de los muchos recursos tecnológicos y de comunicación disponibles vía Internet para todos.

Los ciber-regalos tienen un gran valor, y no solo por lo que son de manera concreta, sino por lo que representan, el hecho de que alguien estuviera pensando en ti cuando los selecciono o los creo, el tiempo para hacerlos, y tomarse el trabajo del envío, ya sea a nuestro correo, a un sitio especial en las redes sociales e incluso hay quienes nos los envían físicamente al sitio donde nos encontramos (Por ahí me llegaron unos deliciosos chocolates, mil gracias a quién me los envío, fue toda una SORPRESA).

Algunos ejemplos de Ciber-Regalos que he recibido en fechas recientes son:

  • Álbumes de fotos.
  • Fotos o imágenes con alguna edición especial.
  • Textos (Poemas, acrósticos, mensajes personales, e-books)
  • Animaciones
  • Videos
  • Presentaciones
  • Audios (con mensajes personales o música)
  • Enlaces (De sitios que pueden gustarme o que estaba buscando)

Gracias a todos los amigos que comparten tantas cosas hermosas en Internet.

 Feliz-Año2016-SPC

Busco un hogar.

Quizás me has visto, aunque soy un poco tímido he andado por aquí y por allá buscando algo de comida y un espacio donde me sienta seguro, tu no te imaginas por todo lo que he tenido que pasar, a veces han sido cosas terribles.

Si tu me dieras un poquito de amor todo cambiaría en nuestras vidas.

Sabes… Yo quiero adoptar a una familia, no me importa tu edad, espero que a ti no te importe la mía, yo podría vivir contigo, ser tu compañero y convertirme en un miembro más de tu familia. Sería muy cariñoso, intentaría no ensuciar nada y prometo no ser muy comilón.

Si te falta un compañero de vida… búscame, siempre estoy cerca de ti.

 gato-abandonado

No compres, mejor ADOPTA.

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mirando-las-estrellas-compartirHoy por la mañana, me levante cerca de las 5:30 a.m, aun oscuro; como es mi costumbre prepare un te con un poco de miel y salí al balcón, disponiéndome para hacer mi oración.

Levante los ojos hacia el cielo y lo vi tan lleno de estrellas, brillantes y luminosas, parpadeando como si me saludarán; entonces pensé… ¡Que maravilla son los ojos que nos ha dado Dios!, con ellos podemos ver desde algo tan pequeño como un punto, hasta algo tan grande y lejano como las estrellas; cosas tan cercanas y tan lejanas a la vez, percibir los detalles, los contrastes, los colores, movimientos y transformaciones, parece que la vista no tiene limites, mientras mas enfocaba la vista, sentí que podía ver mas y mas allá.

Entonces di gracias a Dios por ello y pregunte; si los ojos del hombre físico pueden ver tantas cosas, ir tan lejos, los ojos del alma han de poder ver mucho mas ¿porque entonces no vemos con claridad tantas cosas que necesitamos ver para comprender nuestra existencia? ¿será que no sabemos usarlos? Señor enséñanos, ¿sera que padecemos miopía o ceguera espiritual? Señor cúranos, danos salud ¿será que no queremos? Señor ayúdanos e ilumínanos para poder ver nuestros errores y aceptarlos, las soluciones mas adecuadas ante los problemas que se nos presentan, las consecuencias que tendrán mañana nuestros actos hoy para tomar mejores decisiones, tu intención en las cosas que nos suceden y tu amor en todo lo que nos rodea.

Pensé en mi familia, en los amigos, en  los seres queridos cercanos o lejanos, los vi con el corazón, fue algo tan bello, como si hubiera hecho una visita a sus casas, a sus vidas, a su alma. No encuentro las palabras adecuadas para describir la experiencia, vi sus espacios físicos; vi sus emociones, sus sentimientos, sus preocupaciones; los vi sonreír, pensar, hacer cosas distintas cada quien.

Termine como siempre; agradeciendo a Dios profundamente esta oportunidad y de inmediato sentí el impulso de compartir  esta experiencia. Aclaro, no tengo otra intención en este mensaje que compartir, con quien lo quiera recibir, un momento de la vida.

Agradezco mucho este envío amiga mía, gracias por compartir, y perdona si lo publico pero me gusto tanto que pienso puede tener mucho significado para alguien más. Recibe mi cariño.


Bienvenidos!

Solo Por Compartir nace en 2009 con la idea de conservar y compartir con todos, aquellos mensajes de email que llegaban a mi bandeja de correo electrónico y me parecía interesante comentar, ahora se ha convertido en un punto de encuentro con amigos, familiares y personas con intereses afines que me visitan y con quienes estoy muy agradecida por sus comentarios y participación.

¡Gracias por estar aquí!

Diana Reyes
Jubilada En Acción!

dianaluzreyes@live.com.mx

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