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Archive for the ‘Para disfrutar’ Category

¿Conoce usted la potencia de una buena sonrisa? Seguramente que sí.

Tanto si es forzada (por algo se empieza) o sincera, una sonrisa tiene su magia!

Cuando se piensa en una persona feliz, es probable que lo primero que venga a la mente es una enorme sonrisa. La sonrisa es un hábito común entre la gente feliz, por lo tanto, si hacemos un hábito de sonreír quizás también podamos hacer un hábito de ser feliz!

Nada más hermoso que una sonrisa natural y espontánea, pero sé bien que a muchas personas les cuesta trabajo porque han perdido la práctica, sin embargo, si lo intentamos es posible recuperar la capacidad de sonreír.

¿Se han dado cuenta lo contagiosa que es una sonrisa?

Por lo general, cuando alguien nos sonríe, automáticamente le devolvemos la sonrisa – Esta acción produce un profundo bienestar que además es de larga duración, y cuando hemos recibido una sonrisa se facilita compartirla con quienes nos rodean.

Tome la decisión de sonreírle al menos a una persona al día y observe lo que sucede en su entorno. Tome un momento para descubrir lo bien que usted se siente.

Piénselo, realmente es algo muy sencillo.

Solo extienda sus labios y listo, su expresión facial habrá cambiado y  ahora tiene la posibilidad de iluminar el día de alguien más a su alrededor,  al hacer que otra persona sonría seguramente la hará sentirse feliz, y como estamos programados para sentirnos bien cuando hacemos el bien por los demás, también nosotros experimentaremos una deliciosa felicidad.

Una sonrisa tiene muchos beneficios!

Sonreír no solo tiende a hacer que nos sintamos más felices, también puede ayudarnos con otras emociones!. Se ha demostrado que la sonrisa ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. La próxima vez que se sienta demasiado estresado, simplemente sonría. Esta sonrisa normalmente disparará en el cerebro la sensación de satisfacción, suavizará su respiración y el ritmo cardíaco con lo que se sentirá mejor. -¡Esto funciona!-. Pruebe a sonreír para reducir el estrés, y verá que fácil es continuar con la tarea de seguir siendo Feliz!

 

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La historia de Navidad tiene orígenes divinos que marcan la era cristiana con el nacimiento de Cristo. “Jesús es la luz del mundo.” A través de Él, encontramos la luz del amor, la paz, la felicidad, la esperanza y el verdadero espíritu de la Navidad.

Dios nos dio el regalo de su único Hijo y la salvación para que podamos heredar el Reino de Dios. La Navidad conmemora el nacimiento de Jesús, nuestro Señor y Salvador hace más de 2,000 años, quien nació en un humilde establo de Belén (Ciudad Palestina), rodeado de animales de granja y pastores.

En la Biblia, Lucas 2:11 señala que, el ángel les dijo a los pastores: “Porque ha nacido hoy en la ciudad de David, un Salvador que es Cristo el Señor”. Por ello es que vamos a la iglesia en Navidad para honrar el nacimiento de Jesús y escuchar su mensaje de amor.

La fe en Dios y en Jesús manifiesta un espíritu cristiano en todo lo que hacemos y es un verdadero regalo espiritual. En lo profundo del corazón, hay un reconocimiento de que hay algo más en esta vida y más allá, algo que solo Dios puede satisfacer. Aporta confort, tranquilidad, fortaleza, inspiración y un sentido de conexión a algo mucho más grande de lo que jamás podríamos imaginar.

En “Solo Por Compartir”, me siento muy agradecida con usted mi estimado lector por estar hoy aquí, compartiendo conmigo la hermosa historia de Navidad, y aprovecho la ocasión para desearle que en compañía de sus seres queridos, disfrute de estas fiestas con mucha alegría y que el año venidero le traiga la paz, salud, felicidad, armonía y prosperidad que desea para ser feliz.

Hasta pronto!!!

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Deje que le cuente una historia: Érase una vez – que tenía todos los dientes naturales en la boca, es decir, hasta que tenía nueve años de edad. Aquí es cuando empezó a cambiar mi vida …

… Siendo una niña pequeña, todas las mañanas solía dejar mi casa en compañía de mi hermano mayor y caminar junto con nuestros amigos hacia la escuela a pocas cuadras de distancia de la casa.

Todos en el vecindario ponían sus botes de basura en la acera para que los recogieran los colectores de la ciudad. Mis amigos y yo jugábamos a recoger algunas de las cosas fuera de los botes y sólo por diversión lanzarlas unos a otros diciendo: “¡Hey José atrapa esta!” Tiramos cosas como un muñeco de peluche desgastado, una vieja cáscara de plátano o un gorro descocido.

Pues bien, en uno de esos días un amigo me gritó: “Diana, aquí -¡Piensa rápido!” Como sucedió, no oí lo que dijo, me di la vuelta para mirarlo y empecé a preguntar: “¿Qué has dicho?” … Justo en ese momento, una vieja tetera pesada golpeó mi cara! Para no hacer más larga la historia, ese evento me costó mis dos dientes delanteros… y mi sonrisa. Es decir, ¡cambió mi vida para siempre!

Después de varias visitas al dentista empecé mi nueva vida como portadora de una prótesis parcial. Después de un poco de práctica, ya era capaz de sonreír con timidez, pero nunca me sentí “normal” de nuevo. ¿Por qué? Porque sentía que yo era la única persona de mi edad que tenía que usar dientes “falsos” y no quería que nadie lo supiera. Antes del accidente, me divertía y reía y sonreía todo el tiempo. Después del accidente – todo cambió. Mi nueva vida como un portadora de una dentadura postiza había comenzado.

Por ejemplo: tenía que acostumbrarme a usar mi nueva dentadura, a comer y hablar normalmente. Pero había cosas que no podía hacer como morder una manzana. Tuve que aprender a cortar mis bocados con cuidado y lo peor, ya no podía hacer algo que me gustaba mucho…  silbar!

Otro efecto secundario de usar dentadura postiza era que después del accidente, encontré difícil sonreír. Yo era muy consciente de la sonrisa. Debido a eso, mis amigos ya no me frecuentaban igual, en lugar de invitarme a jugar con ellos, me dejaron sola y siguieron su camino sin mí. Recuerdo el momento en que uno de los chicos de mi clase me dijo: “Diana ¿cómo es que ya no sonríes?, me gustaba mucho cuando lo hacías”

Creo que es fue el momento clave que me ayudo a decidir superar mi vergüenza acerca de usar dentadura postiza. A partir de entonces, he hecho un punto y aparte. Estoy lista para sonreír y “mostrar” mis dos (falsos) dientes delanteros cada vez que tengo oportunidad. Desde entonces, poco a poco, a lo largo de los años, he aprendido a manejar mi nueva vida con las dentaduras.

He querido contar esta historia porque quiero tratar de ayudar a quien lo necesite a superar cualquier sentimiento de pena o vergüenza por usar una prótesis dental. Si le faltan algunos dientes y se muestra reacio a sonreír, visite a su dentista y anímese a reemplazar esa vieja prótesis por una más moderna,  que le realicen el tratamiento más conveniente para que pueda disfrutar más de la vida. Claro, va a costarle algunos dólares pero créame, va a ganar una gran confianza en sí mismo, se va a ver y sentir mucho mejor y la calidad de su vida se verá gratamente beneficiada. Recuerde, cuando cambia su sonrisa – cambia su vida.

Hasta la próxima!!!

 

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¿Con qué frecuencia se toma un tiempo para sentarse, descansar y dar gracias por todas las cosas buenas que tiene en la vida?

Lo invito a que se tome unos minutos ahora mismo y piense en algo que agradecerle a la vida. ¿Puede moverse?, ¿Tiene un techo sobre su cabeza?, tiene una silla cómoda para sentarse?, ¿Tiene suficiente comida?, ¿Tiene agua potable disponible?, ¿Tiene salud?, ¿Tiene afectos?, ¿Hay cerca de ustedes cosas lindas o agradables que ver, oír, oler, o sentir?

Cuando uno piensa en que hay gente por ahí que no tiene nada, ni siquiera donde vivir, los que mueren de hambre, y los que beben agua sucia porque es la única que tienen. En realidad, es probable que usted sea mucho más afortunado de lo que piensa!

Solo tiene que observar todo lo que tiene, en lugar de centrarse en lo que le falta, así verá la vida con más optimismo y alegría, de una manera mucho más positiva.

Todos los días practique la gratitud de alguna manera. Por las mañanas, agradezca la oportunidad de vivir un nuevo día, puede ser muy emocionante pensar en todos los retos y sorpresas que podremos encontrar. Por las tardes, agradezcamos por los afectos que se manifiestan en todo lo que hacemos, desde un plato de sopa caliente en nuestra mesa, las sonrisas que encontramos a cada paso, hasta en unos suaves calcetines que calientan nuestros pies. Y por las noches, no se duerma sin dar gracias por tener a donde llegar, porque hay alguien que lo espera, por los logros acumulados, por los aprendizajes del día y por tener esperanza en un nuevo amanecer!

Si practicamos el agradecimiento cada vez que nos acordemos, pronto se nos hará un hábito el pensar en positivo, en todo lo que tenemos y no en lo que nos falta, de repente la vida parecerá mucho más valiosa, y se dará cuenta de lo feliz que es simplemente por tener las cosas que damos por sentado!

La vida se vuelve mucho más significativa cuando apreciamos lo que tenemos y estamos agradecidos por ello.

 

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¡Felicitaciones! Usted está leyendo ahora, y eso amigo mío, lo ubica como uno de los privilegiados en este mundo que puede hacerlo. Primero porque tiene la capacidad, los recursos y tiempo, uno de los elementos más codiciados por muchas personas y segundo, porque lo está aprovechando positivamente y en su beneficio.

Esto no es difícil, sin embargo, hay quienes tienen la posibilidad de hacerlo y por cuestión de voluntad no lo hacen, y hablando en serio, la lectura puede ser una manera increíble para aumentar su felicidad.

Cuando se lee, es posible que nuestra mente realice algún viaje a lugares lejanos lo que puede ser muy interesante. Si usted está luchando con pensamientos desagradables o sentimientos pesimistas o tristes, la lectura le puede darle un descanso y alejar esos pensamientos. Al leer, usted puede encontrarse, visualizar o conectar con situaciones diferentes, o con personajes increíbles, extraordinarios o afines, que quizás puedan ayudarle a enfrentar de mejor manera alguna circunstancia que usted está viviendo ahora.

La lectura también puede ser divertida y enriquecer otros aspectos de su vida cotidiana como son la conversación entre amigos o la familia, en el trabajo, a la hora de compartir los alimentos, o en el trayecto de un viaje en el auto o en el autobús, o en una caminata, por mencionar algunos ejemplos.

Leer también puede ayudar en el “mundo real”. Puesto que

usted está leyendo esta nota, es probable que disfrute de lecturas relacionadas con el tema de autoayuda, o quizás prefiere leer sobre estilos de vida, salud, o decoración. Cualquiera que sea su interés, leer siempre es enriquecedor.

La ventaja es que hoy en día podemos leer tanto libros físicos, como libros electrónicos, y esto hace aún más accesible realizar esta actividad en el momento en que lo deseemos, podemos elegir con facilidad cualquier tema, autor, o tipo de lectura, y hay tanto opciones de paga como gratuitas muy interesantes. Todo es cuestión de buscar.

Hay tantos libros por ahí que nos pueden inspirar a ser mejores personas, llenos de consejos e ideas para sacar el máximo provecho de nuestra vida. En lo personal, me encanta leer libros de ese tipo, que dan la motivación constante para conseguir hacer del presente un viaje fabuloso.

Todos podemos utilizar la motivación diaria y la lectura para aumentar nuestra autoestima y lograr una gran inspiración!

Aquí les dejo el enlace a una de mis páginas preferidas, donde podrán descargar en forma gratuita variados libros de autoayuda y superación personal. No dejen de aprovecharlo: Cuantona.com

 

 

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Una tarde soleada, mi esposa y yo estábamos descansando en la terraza de la casa y disfrutando tranquilamente de la hermosa vista que nos ofrecía aquel esplendido lugar. Podíamos ver la playa y una zona jardinada justo al frente. Era una muy linda propiedad. De repente, escuchamos un aleteo suave, y justo a la izquierda, para nuestra sorpresa, un pájaro blanco, aproximadamente del tamaño de una paloma, voló, aterrizó y se instaló en el barandal. El hermoso pájaro blanco se sentó allí mirándonos durante al menos veinte minutos, y luego voló hacia arriba, más allá de las amplias ramas de las palmeras, lejos y fuera del alcance de nuestra vista.

Teníamos una gran cantidad de aves que se reunían para comer de los comederos de aves que instalamos en el borde de nuestro patio. Sin embargo, esta fue la primera vez que vimos un pájaro tan blanco como ese. Su presencia nos hizo pensar que debía ser un ángel del cielo en forma de pájaro. ¿Por qué pensamos esto? Déjenme explicarles.

En octubre del 2012 un fuerte huracán paso dejando graves inundaciones y causando mucho daño en casi todas las casas de la zona, también nuestra propiedad se vio afectada con más de cuatro pies de agua. El interior de la casa y todo lo que teníamos se empapó y quedo arruinado. Con la ayuda de la familia y los amigos, limpiamos el desorden pero tuvimos que tirar casi todo.

Pensamos que habíamos secado lo suficiente y nos volvimos a acomodar, pero pasadas un par de semanas vimos moho en las paredes. Utilizamos deshumidificadores para tratar de controlar este problema, pero las esporas empezaron a provocarnos malestar y temimos enfermarnos por lo que decidimos salir y vivir en otro lugar.

Guardamos las pocas pertenecías que conservamos en el guardamuebles las palmas, y al principio vivimos con nuestra hija y su familia, sin embargo no pasaron más de cinco meses cuando encontramos una pequeña villa asequible a nuestro presupuesto, no muy lejos de nuestra vieja casa frente al mar.

Ahora, estamos muy a gusto aquí y constantemente damos gracias al Señor porque lo que parecía un desastre en el momento del huracán, paso a ser realmente una bendición. Este nuevo lugar es cómodo, es más pequeño que el anterior pero más apropiado para una pareja de adultos mayores como nosotros, con todos los aparatos incluidos, así como un montón de muebles agradables que el anterior propietario nos vendió a un precio muy bajo. Nuestra nueva casa está en una pequeña comunidad de retiro donde todo lo que necesitamos está cerca.

Contemplando la vista desde un pequeño balcón, vimos nuevamente a un ave tan blanca como la espuma del mar y como somos creyentes pensamos que aquella blanca paloma es como un mensajero celestial que va de regreso al cielo para informarle al “jefe de jefes” que estamos bien y que tenemos un hermoso lugar donde vivir muy a gusto el resto de nuestras vidas aquí en la Tierra.

Esta bella narración me la ha enviado mi buen amigo José que vive en Santa Cruz de La Palma, no sé con certeza si fue real, pero a mí me ha gustado mucho y espero mi querido lector que a usted también. Gracias por leerme y hasta la próxima.

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Se aproxima el 24 de octubre, fecha en la que España celebra el “Día de la Biblioteca”, una iniciativa que en lo personal me parece muy valiosa, especialmente en estos tiempos en que leer un libro parece algo fuera de lugar cuando puedes acceder a una gran cantidad de información a través del Internet. Claro que vale la pena insistir en fomentar la lectura, aún si es a través de los medios electrónicos, pero sin duda que no debemos dejar de reconocer la maravillosa labor de nuestros bibliotecarios que siempre están ahí, dispuestos a apoyarnos en la maravillosa aventura de abrir un libro para sumergirnos en su contenido.

Un libro nos toca, nos alimenta, nos enriquece y nos transforma, al mismo tiempo que nos permite ver la realidad desde nuevas perspectivas.

Por lo anterior es que quiero compartir con ustedes un enlace que tiempo atrás me envión un amigo mío en un email, es hacia una de mis bibliotecas en línea que más me gusta. Especialmente su sección de cuentos cortos, donde seguramente van a encontrar alguna interesante lectura, pues ofrece un muy amplio catálogo de autores como:

Edgar Allan Poe, Gabriel García Márquez, Isabel Allende, Christian Andersen Hans, Gibran Kahlil, Oliverio Girondo, Richard Bach, Gustavo Adolfo Becquer, Goethe, Mario Benedetti, Calvo Hernán, Hesse Hermann Hesse, Adolfo Bioy Casares, Juana de Ibarbourou, Bird Poldy, Jack Canfield, Mary Jelinek, Ramón Jiménez, Franz Kafka, Enrique Mariscal, José Martí, Beatriz Martinelli, Juan José Mestre, Elsa Bornemann, Jorge Luis Borges, Ray Bradbury, Manuel Mújica Lainez, Jorge Bucay, Silvina Ocampo,  Octavio Paz, Benito Pérez Galdós, Horacio Quiroga, Eladio Bulnes Jiménez, Carlos Castañeda, Jaime Sabines, Anton Chejov, Osvaldo Soriano, Yuri Tabak, Paulo Coelho, Julio Cortázar, Anthony de Mello, Ernest Hemingway, Woody Allen, Chopra Deepak, Juan Carlos Dávalos, Luisa Valenzuela, Rubén Darío, Rabindranath Tagore, Marcos Denevi, José Saramago, Jonás Diego Villarrubia Ruiz, Rodolfo Walsh, Macedonio Fernández, Oscar Wilde Oscar y Eduardo Galeano, entre algunos más.

Espero que lo disfruten.

Rincón del Poeta, Índice de Cuentos Cortos

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¡Gracias por estar aquí!

Diana Reyes
Jubilada En Acción!

dianaluzreyes@live.com.mx

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  • Jubilada En Acción!: Saludos mi buen amigo Elhiot, me da gusto recibir su vista y sus comentarios. No es mi historia, pero a mi me la contaron y me encanto por eso es que
  • Elhiot Roures: Me ha encantado vuestra experiencia y la sensibilidad que al narrarlas transmitís. Tanto es así, que os manifiesto que me la he leído tres veces.
  • Jubilada En Acción!: Saludos Lourdes Smith, agradezco su visita y comentario, si usted conoce otra versión de este cuento le agradecería mucho dejarnos el enlace o la re

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