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¿Conoce usted la potencia de una buena sonrisa? Seguramente que sí.

Tanto si es forzada (por algo se empieza) o sincera, una sonrisa tiene su magia!

Cuando se piensa en una persona feliz, es probable que lo primero que venga a la mente es una enorme sonrisa. La sonrisa es un hábito común entre la gente feliz, por lo tanto, si hacemos un hábito de sonreír quizás también podamos hacer un hábito de ser feliz!

Nada más hermoso que una sonrisa natural y espontánea, pero sé bien que a muchas personas les cuesta trabajo porque han perdido la práctica, sin embargo, si lo intentamos es posible recuperar la capacidad de sonreír.

¿Se han dado cuenta lo contagiosa que es una sonrisa?

Por lo general, cuando alguien nos sonríe, automáticamente le devolvemos la sonrisa – Esta acción produce un profundo bienestar que además es de larga duración, y cuando hemos recibido una sonrisa se facilita compartirla con quienes nos rodean.

Tome la decisión de sonreírle al menos a una persona al día y observe lo que sucede en su entorno. Tome un momento para descubrir lo bien que usted se siente.

Piénselo, realmente es algo muy sencillo.

Solo extienda sus labios y listo, su expresión facial habrá cambiado y  ahora tiene la posibilidad de iluminar el día de alguien más a su alrededor,  al hacer que otra persona sonría seguramente la hará sentirse feliz, y como estamos programados para sentirnos bien cuando hacemos el bien por los demás, también nosotros experimentaremos una deliciosa felicidad.

Una sonrisa tiene muchos beneficios!

Sonreír no solo tiende a hacer que nos sintamos más felices, también puede ayudarnos con otras emociones!. Se ha demostrado que la sonrisa ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. La próxima vez que se sienta demasiado estresado, simplemente sonría. Esta sonrisa normalmente disparará en el cerebro la sensación de satisfacción, suavizará su respiración y el ritmo cardíaco con lo que se sentirá mejor. -¡Esto funciona!-. Pruebe a sonreír para reducir el estrés, y verá que fácil es continuar con la tarea de seguir siendo Feliz!

 

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La historia de Navidad tiene orígenes divinos que marcan la era cristiana con el nacimiento de Cristo. “Jesús es la luz del mundo.” A través de Él, encontramos la luz del amor, la paz, la felicidad, la esperanza y el verdadero espíritu de la Navidad.

Dios nos dio el regalo de su único Hijo y la salvación para que podamos heredar el Reino de Dios. La Navidad conmemora el nacimiento de Jesús, nuestro Señor y Salvador hace más de 2,000 años, quien nació en un humilde establo de Belén (Ciudad Palestina), rodeado de animales de granja y pastores.

En la Biblia, Lucas 2:11 señala que, el ángel les dijo a los pastores: “Porque ha nacido hoy en la ciudad de David, un Salvador que es Cristo el Señor”. Por ello es que vamos a la iglesia en Navidad para honrar el nacimiento de Jesús y escuchar su mensaje de amor.

La fe en Dios y en Jesús manifiesta un espíritu cristiano en todo lo que hacemos y es un verdadero regalo espiritual. En lo profundo del corazón, hay un reconocimiento de que hay algo más en esta vida y más allá, algo que solo Dios puede satisfacer. Aporta confort, tranquilidad, fortaleza, inspiración y un sentido de conexión a algo mucho más grande de lo que jamás podríamos imaginar.

En “Solo Por Compartir”, me siento muy agradecida con usted mi estimado lector por estar hoy aquí, compartiendo conmigo la hermosa historia de Navidad, y aprovecho la ocasión para desearle que en compañía de sus seres queridos, disfrute de estas fiestas con mucha alegría y que el año venidero le traiga la paz, salud, felicidad, armonía y prosperidad que desea para ser feliz.

Hasta pronto!!!

Todas las personas en algún momento de nuestra vida requerimos de escribir algún mensaje, redactar un aviso, elaborar algún reporte, o cualquier  tipo de comunicado escrito para trasmitir alguna información, y más aún cuando sé labora en una oficina, independientemente del cargo o nivel jerárquico, siempre se tienen la necesidad de comunicarse en forma oral y escrita con los demás miembros de la organización y hacia el exterior.

Cuando nos comunicamos en la forma oral podemos cubrir o disimular ciertas carencias o errores, pero cuando escribimos esto no es posible, ya que un escrito queda expuesto al análisis de diversas personas, múltiples veces.

Un documento o comunicación realizado con una ortografía adecuada es importante, pero utilizar una buena redacción, refleja profesionalismo y seriedad no sólo de quien lo emite, sino de la empresa u organización a la que se pertenece.

Escribir aplicando los principios del lenguaje escrito no solo permitirá lograr claridad expresiva y corrección gramatical, sino que también facilitará el desarrollo de un estilo propio o empresarial, lo que ayudará a  aumentar significativamente el valor de sus escritos y agregar confiabilidad entre los lectores.

Aquí les dejo esta infografía con 10 TRUCOS PARA REALIZAR UN BUEN RESUMEN, espero que les sea de utilidad.

La amistad es una bendición y me siento profundamente bendecida por tantos amigos que he conocido a través de este blog, y como tu bien lo dices, mi querida amiga…

“La amistad es como un lucero que siempre está dándole luz al cielo”

Erika Valenzuela.

Y para complementar mi nota, agrego esta hermosa imagen que muestra una actitud muy amistosa entre un pequeñín y su cachorro de pastor alemán, una foto que me alegró el día al encender la computadora, recordándome que por ahí, siempre hay algún lindo angelito que con su cámara fotográfica va captando momentos maravillosos como este, que nos regala Dios y podemos compartir gracias al Internet.

Muchas personas encuentran muy atractiva la idea de tener por mascota a un animal silvestre como una experiencia exótica y emocionante. Sin embargo, pocos son los que comprenden que un animal salvaje o indómito tiene requerimientos muy específicos para poder sobrevivir, y que su comportamiento y necesidades son muy diferentes a los de un perrito o un gatito.

Convivir con un animal salvaje o silvestre implica riesgos que muchas veces se desconocen, por ejemplo todo lo relacionado a sus reacciones naturales, su alimentación, los cuidados que requieren, el tipo y tamaño de espacio, sus necesidades de compañía de animales de su misma especie, las enfermedades que pueden sufrir o trasmitir al ser humano o a otras mascotas, o por el contrario, que nosotros les podemos ocasionar a ellos.

Un animal silvestre siempre será más feliz en su hábitat natural. Déjelo en libertad. Si encuentra un animal en peligro lo mejor es ayudarlo hasta que se recupere, pero con la convicción de otorgarle nuevamente su libertad cuando ya pueda bastarse a si mismo ¡NO LO ADOPTE COMO MASCOTA!

Libres son más felices.

Si no sabes qué hacer con el animal ni los cuidados que debe tener, pida ayuda de un experto en fauna silvestre.

La siguiente presentación es muy ilustrativa de este tema. No deje de verla y si está de acuerdo, ¡Compártanla!

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Gracias a la Biol. Yocoyani Meza Parral y Amauri Sarmiento Rojas por compartir tan valiosa información.

 

Nunca imagine que esto me pudiera suceder, pero así fue. Después de un divertido día de compras en preparación para las próximas vacaciones, el plan era pasar un par de semanas en la playa en compañía de mis tres hermanas que en muy pocas ocasiones tenemos la oportunidad de estar juntas, se presentó algo inesperado que lo cambio todo.

Estaba verdaderamente entusiasmada, así que llegue a la casa con un montón de bolsas llenas de sandalias, trajes de baño, toallas para la playa muy hermosas y coloridas, lociones y cremas especiales para broncearnos y protegernos del sol, sombreros, lentes oscuros y cantidad de playeras, blusones, y mil cosas más para compartir.

Por no soltar ningún paquete, tratando de evitar subir la escalera dos veces, con gran dificultad intenté hacerlo, pero entre lo cansada, lo rápido que quería llegar a mi recámara para soltarlo todo y las compras que no me dejaban ver ni donde pisaba, en un instante perdí el equilibrio y pak, no solo caí, ¡reboté y me lastimé la cadera!

Para resumir mi desventura, les platico que las vacaciones se pospusieron, y que el médico ha recomendado, además del tratamiento y la rehabilitación necesaria, no hacer ningún esfuerzo por al menos durante un par de meses y menos exponerme a subir y bajar escaleras por mi propio pie.

Pensando en el gran problema que es para mí la disminución de la movilidad, lo primero que he tenido que hacer es buscar la manera de adquirir todo lo que necesito para la rehabilitación y tratamiento como son, un estabilizador de cadera, cojín, bastón, andadera para adultos, un soporte especial y barras de apoyo que deberé colocar en distintas áreas de la casa, así como algunos auxiliares para el baño.

Entre otras cosas, también he tenido que valorar la posibilidad de instalar un salvaescaleras, nunca imagine lo útiles y prácticas que estas sillas elevador pueden ser. Son una pieza fabulosa, uno solo se sienta y será llevado por la escalera sin ningún riesgo. Y lo mejor, se puede comprar nuevas y solicitar una instalación al gusto, o conseguir una usada a buen precio, o como en mi caso, una alquilada que servirá para resolver un problema transitorio consiguiendo que un técnico haga una buena adaptación a su escalera.

Antes pensaba que las sillas salvaescaleras solo eran para personas mayores, ahora comprendo lo útiles que son cuando una escalera representa un desafío para la salud lo que no siempre tiene que ver con la edad.

Moraleja: Si tus vacaciones no quieres arriesgar, con cuidado por las escaleras debes andar.

La falta de prudencia provoca los accidentes, en mi caso lamento mucho que por no querer subir la escalera dos veces, me perdí de unas estupendas y grandiosas vacaciones.

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Una tarde soleada, mi esposa y yo estábamos descansando en la terraza de la casa y disfrutando tranquilamente de la hermosa vista que nos ofrecía aquel esplendido lugar. Podíamos ver la playa y una zona jardinada justo al frente. Era una muy linda propiedad. De repente, escuchamos un aleteo suave, y justo a la izquierda, para nuestra sorpresa, un pájaro blanco, aproximadamente del tamaño de una paloma, voló, aterrizó y se instaló en el barandal. El hermoso pájaro blanco se sentó allí mirándonos durante al menos veinte minutos, y luego voló hacia arriba, más allá de las amplias ramas de las palmeras, lejos y fuera del alcance de nuestra vista.

Teníamos una gran cantidad de aves que se reunían para comer de los comederos de aves que instalamos en el borde de nuestro patio. Sin embargo, esta fue la primera vez que vimos un pájaro tan blanco como ese. Su presencia nos hizo pensar que debía ser un ángel del cielo en forma de pájaro. ¿Por qué pensamos esto? Déjenme explicarles.

En octubre del 2012 un fuerte huracán paso dejando graves inundaciones y causando mucho daño en casi todas las casas de la zona, también nuestra propiedad se vio afectada con más de cuatro pies de agua. El interior de la casa y todo lo que teníamos se empapó y quedo arruinado. Con la ayuda de la familia y los amigos, limpiamos el desorden pero tuvimos que tirar casi todo.

Pensamos que habíamos secado lo suficiente y nos volvimos a acomodar, pero pasadas un par de semanas vimos moho en las paredes. Utilizamos deshumidificadores para tratar de controlar este problema, pero las esporas empezaron a provocarnos malestar y temimos enfermarnos por lo que decidimos salir y vivir en otro lugar.

Guardamos las pocas pertenecías que conservamos en el guardamuebles las palmas, y al principio vivimos con nuestra hija y su familia, sin embargo no pasaron más de cinco meses cuando encontramos una pequeña villa asequible a nuestro presupuesto, no muy lejos de nuestra vieja casa frente al mar.

Ahora, estamos muy a gusto aquí y constantemente damos gracias al Señor porque lo que parecía un desastre en el momento del huracán, paso a ser realmente una bendición. Este nuevo lugar es cómodo, es más pequeño que el anterior pero más apropiado para una pareja de adultos mayores como nosotros, con todos los aparatos incluidos, así como un montón de muebles agradables que el anterior propietario nos vendió a un precio muy bajo. Nuestra nueva casa está en una pequeña comunidad de retiro donde todo lo que necesitamos está cerca.

Contemplando la vista desde un pequeño balcón, vimos nuevamente a un ave tan blanca como la espuma del mar y como somos creyentes pensamos que aquella blanca paloma es como un mensajero celestial que va de regreso al cielo para informarle al “jefe de jefes” que estamos bien y que tenemos un hermoso lugar donde vivir muy a gusto el resto de nuestras vidas aquí en la Tierra.

Esta bella narración me la ha enviado mi buen amigo José que vive en Santa Cruz de La Palma, no sé con certeza si fue real, pero a mí me ha gustado mucho y espero mi querido lector que a usted también. Gracias por leerme y hasta la próxima.

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Bienvenidos!

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¡Gracias por estar aquí!

Diana Reyes
Jubilada En Acción!

dianaluzreyes@live.com.mx

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  • Jubilada En Acción!: Saludos mi buen amigo Elhiot, me da gusto recibir su vista y sus comentarios. No es mi historia, pero a mi me la contaron y me encanto por eso es que
  • Elhiot Roures: Me ha encantado vuestra experiencia y la sensibilidad que al narrarlas transmitís. Tanto es así, que os manifiesto que me la he leído tres veces.
  • Jubilada En Acción!: Saludos Lourdes Smith, agradezco su visita y comentario, si usted conoce otra versión de este cuento le agradecería mucho dejarnos el enlace o la re

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