Posts Tagged ‘Relajate’
La magia de una sonrisa
Posted on: 22 enero, 2019
¿Conoce usted la potencia de una buena sonrisa? Seguramente que sí.
Tanto si es forzada (por algo se empieza) o sincera, una sonrisa tiene su magia!
Cuando se piensa en una persona feliz, es probable que lo primero que venga a la mente es una enorme sonrisa. La sonrisa es un hábito común entre la gente feliz, por lo tanto, si hacemos un hábito de sonreír quizás también podamos hacer un hábito de ser feliz!
Nada más hermoso que una sonrisa natural y espontánea, pero sé bien que a muchas personas les cuesta trabajo porque han perdido la práctica, sin embargo, si lo intentamos es posible recuperar la capacidad de sonreír.
¿Se han dado cuenta lo contagiosa que es una sonrisa?
Por lo general, cuando alguien nos sonríe, automáticamente le devolvemos la sonrisa – Esta acción produce un profundo bienestar que además es de larga duración, y cuando hemos recibido una sonrisa se facilita compartirla con quienes nos rodean.
Tome la decisión de sonreírle al menos a una persona al día y observe lo que sucede en su entorno. Tome un momento para descubrir lo bien que usted se siente.
Piénselo, realmente es algo muy sencillo.
Solo extienda sus labios y listo, su expresión facial habrá cambiado y ahora tiene la posibilidad de iluminar el día de alguien más a su alrededor, al hacer que otra persona sonría seguramente la hará sentirse feliz, y como estamos programados para sentirnos bien cuando hacemos el bien por los demás, también nosotros experimentaremos una deliciosa felicidad.
Una sonrisa tiene muchos beneficios!
Sonreír no solo tiende a hacer que nos sintamos más felices, también puede ayudarnos con otras emociones!. Se ha demostrado que la sonrisa ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. La próxima vez que se sienta demasiado estresado, simplemente sonría. Esta sonrisa normalmente disparará en el cerebro la sensación de satisfacción, suavizará su respiración y el ritmo cardíaco con lo que se sentirá mejor. -¡Esto funciona!-. Pruebe a sonreír para reducir el estrés, y verá que fácil es continuar con la tarea de seguir siendo Feliz!
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¿Quiere quedarse en cama?
Posted on: 24 May, 2016
- In: Genial | Humor | Para disfrutar | Para pensar | Para reir
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Esto suele suceder…
Llega la mañana y como todos los días, se enfrenta a la realidad de tener que salir de su deliciosa cama. La hora de separarse de su almohada, maravillosa compañera con quien ha llegado a ser tan unido durante la noche y de la que, por el momento, tendrá que despedirse. Esta es una experiencia dolorosa, sin embargo, lo peor es que permanecer en la cama puede hacerlo sentir muy, muy culpable por no aprovechar bien el día.
Pero… ¿y si tuviera la excusa perfecta para quedarse en cama? Siga leyendo y descubrirá no una, sino varios motivos por los cuales usted podrá descansar su conciencia cuando se este gastando un poco de tiempo adicional con su, cotidiana, fiel y cómoda amiga… “La cama”
El sueño es saludable
Es verdad. La falta de sueño puede afectar su capacidad de concentrarse y puede reducir su productividad. También puede limitar la capacidad del cuerpo para repararse a sí mismo. Así que la próxima vez que sienta que debe levantarse, ¡No lo haga!, y puede estar seguro que su cuerpo se está recuperando.
Usted puede reducir el estrés
El estrés es una de las principales causas de enfermedad. Literalmente el exceso de estrés puede matar. ¿Qué mejor manera de reducir el estrés que pasar unas horas extras de relajación en cama? Objetivamente, esto podría prolongar su vida.
Se puede ser eficiente
No hay nada que le impida conseguir cosas desde su cama. Si usted tiene cuentas que pagar, requiere tramitar sus nuevos mini créditos, buscar información en Internet, como por ejemplo visitar http://www.dineritoahora.es/minicreditos/ , encargar el menú de la comida, dar instrucciones a su asistente en la oficina, o tienen pendiente esa temida charla semanal con su madre, entonces… ¿Por qué no hacer esto con el teléfono en la mano y la cabeza descansando todavía cómodamente en su almohada?
Usted puede ahorrar dinero
Quedarse en cama puede ser muy económico. No hay necesidad de preocuparse por la posibilidad de levantarse y después gastar el dinero ganado con tanto esfuerzo en compras por aburrimiento. Mucha gente compra innecesariamente porque no tienen nada mejor que hacer con su tiempo que ir a la tienda. Permanezca en la cama y vea como sube su cuenta de ahorros.
También puede educarse
Al quedarse en cama usted podría beneficiarse de aprender cosas nuevas. Así que la próxima vez que estás fuera de casa, ¿por qué no comprar un libro educativo sobre algún tema interesante? De esta manera, cuando trate de levantarse por la mañana, ¡Recuerde!, tendrá una excusa perfecta para quedarse en la cama y trabajar sobre el mejoramiento de sí mismo y su cerebro en el proceso.
Usted va a cuidar el medio ambiente
Todos tenemos que ser más conscientes de nuestras emisiones de dióxido de carbono. Bueno, en realidad no puede haber una mejor manera de reducir su huella de carbono que negarse a salir de la cama. Usted no va a encender aparatos eléctricos, conducir su coche, o hacer cualquier otra cosa que pueda dañar el medio ambiente. Si todos nos quedáramos en la cama, definitivamente estaríamos mejorando el medio ambiente de una forma considerable.
Así que, la próxima vez que usted se esté diciendo a si mismo que quedarse en la cama es malo, o que alguna otra persona lo quiera obligar a levantarse, dispare estas excusas y nadie podrá probarle lo contrario.
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El Loto
Posted on: 7 marzo, 2016
Algo en que pensar…
El loto es el símbolo del desarrollo espiritual en Oriente.
Esta bellísima flor se abre paso desde el fondo de la oscuridad del estanque; del fango se eleva hacia la luz del sol, se eleva por encima del nivel del agua, sin mantener contacto con la tierra ni con el agua. Aunque proviene de la tierra y del agua, como el espíritu, nace de este mundo, despliega sus pétalos y sus cualidades, también se libera de la inercia de las pasiones y de la ignorancia.
“Si el empuje hacia la luz no estuviera ya latente en el germen escondido en la profunda oscuridad de la tierra, el loto jamás tendería hacia la luz…” (Govinda)
Gracias Malú por este bello mensaje.
Música de regalo
Posted on: 1 febrero, 2016
Me encantan los sitios donde puedo seleccionar y escuchar la música que me gusta mientras trabajo en mi computadora.
Querida Miriam muchas gracias… ¡¡Es un REEGALAZO!!
Como ven, no hacen falta muchas palabras, ni decir frases memorables para hacer feliz a alguien. Basta con un detalle, así… tan simple como este, pero que para mí tiene mucho significado.
Primero me dice que estoy presente en la lista de amigos de alguien a quien yo estimo, que tenemos afinidad en gustos, porque la mayoría de las personas compartimos lo que nos agrada y pensamos que es bueno. Y que ha querido regalarme un pedacito de su vida al haber dedicado un tiempo valioso para enviar este mensaje, ya que debemos reconocer que en la época actual esto es digno de tomarse en cuenta, pues los segundos se nos escapan de las manos como si fueran agua.
Este es el mensaje de mi amiga Miriam. El sitio es genial, y espero les agrade tanto como a mí, no requiere registro y cuanta con un catálogo muy amplio. Hay música para todos los gustos.
Sólo den clic en la imagen del intérprete que quieran escuchar. uwall.tv/
Actualización Octubre 2019: el sitio recomendado ya no existe así que lo cambie por Deezer y espero que les agrade mi nueva selección. https://www.deezer.com/es/es un sitio de paga pero pueden suscribirse gratis aunque lleva algo de publicidad.
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Viviendo el momento
Posted on: 7 septiembre, 2015
- In: Acerca de mi | Para pensar | Para Sentir
- 2 Comments
Soñar es el principio de la realidad.
Para soñar debemos estar quietos y escuchar el llamado de nuestro propio corazón.
A veces mi trabajo me estresa bastante, con frecuencia creo que el rio de mi vida está demasiado lleno y siento como si estuviera por ahogarme dentro de él.
Por ahora estoy intentando tomar todo con calma. En días en que me encuentro muy estresada con las tareas que me corresponden, trato de recordarme a mí misma que me queda poco tiempo. Aún quiero soñar y seguir mis pasiones. La vida es demasiado corta para dejar las cosas que amamos para más tarde. Quiero hacerlo ahora, así al menos podré decir que lo intenté. Quiero hacer lo que amo. Lo que hace latir mi corazón.
Estoy muy agradecida por lo que hay en mi vida. Tengo la fortuna de tener cerca de mí a un gran compañero y… Aprecio todo lo demás como bellos regalos de la vida. Estoy tratando de vivir y disfrutar del momento…
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