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¿Conoce usted la potencia de una buena sonrisa? Seguramente que sí.

Tanto si es forzada (por algo se empieza) o sincera, una sonrisa tiene su magia!

Cuando se piensa en una persona feliz, es probable que lo primero que venga a la mente es una enorme sonrisa. La sonrisa es un hábito común entre la gente feliz, por lo tanto, si hacemos un hábito de sonreír quizás también podamos hacer un hábito de ser feliz!

Nada más hermoso que una sonrisa natural y espontánea, pero sé bien que a muchas personas les cuesta trabajo porque han perdido la práctica, sin embargo, si lo intentamos es posible recuperar la capacidad de sonreír.

¿Se han dado cuenta lo contagiosa que es una sonrisa?

Por lo general, cuando alguien nos sonríe, automáticamente le devolvemos la sonrisa – Esta acción produce un profundo bienestar que además es de larga duración, y cuando hemos recibido una sonrisa se facilita compartirla con quienes nos rodean.

Tome la decisión de sonreírle al menos a una persona al día y observe lo que sucede en su entorno. Tome un momento para descubrir lo bien que usted se siente.

Piénselo, realmente es algo muy sencillo.

Solo extienda sus labios y listo, su expresión facial habrá cambiado y  ahora tiene la posibilidad de iluminar el día de alguien más a su alrededor,  al hacer que otra persona sonría seguramente la hará sentirse feliz, y como estamos programados para sentirnos bien cuando hacemos el bien por los demás, también nosotros experimentaremos una deliciosa felicidad.

Una sonrisa tiene muchos beneficios!

Sonreír no solo tiende a hacer que nos sintamos más felices, también puede ayudarnos con otras emociones!. Se ha demostrado que la sonrisa ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. La próxima vez que se sienta demasiado estresado, simplemente sonría. Esta sonrisa normalmente disparará en el cerebro la sensación de satisfacción, suavizará su respiración y el ritmo cardíaco con lo que se sentirá mejor. -¡Esto funciona!-. Pruebe a sonreír para reducir el estrés, y verá que fácil es continuar con la tarea de seguir siendo Feliz!

 

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Como mucho saben, recientemente se celebró el día de la «Fiesta de Nuestra Señora de la Candelaria», o también conocida como la «Feria de la Candelaria»,  y en México como en algunos otros lugares, en este día se acostumbra convidar tamales.

La tradición es que, quien encuentra un muñequito en un trozo de la «Rosca de Reyes» que se parte el día 6 de enero, es el comisionado de llevar los tamales a la reunión con su grupo de amigos o familia que se hace el día 2 de febrero para conmemorar la Fiesta de la Candelaria.

Con referencia a esta tradición es que recibí esta imagen acompañada de este pequeño pero simpático poema que ahora comparto con ustedes mis estimados lectores.

«ODA  AL TAMAL»

Oh tamal de fina masa mantecada!!!

Que me aumentas la lonja, el cachete y la papada.

Eres más que un copo suculento en hojas de maíz envuelto.

Eres tradición, compañía y recuerdo.

 

Ya sea solito o con un bolillito,

con un champurrado o un  rico atolito,

a quien no le gusta que le den un tamalito!

 

Los muy fufurufos lo piden gourmet,

los cuates del barrio le comen de pie.

Ya sea en familia o en la total soledad,

no hay quien se resista al sabor de un buen Tamal !!!

La amistad es una bendición y me siento profundamente bendecida por tantos amigos que he conocido a través de este blog, y como tu bien lo dices, mi querida amiga…

«La amistad es como un lucero que siempre está dándole luz al cielo»

Erika Valenzuela.

Y para complementar mi nota, agrego esta hermosa imagen que muestra una actitud muy amistosa entre un pequeñín y su cachorro de pastor alemán, una foto que me alegró el día al encender la computadora, recordándome que por ahí, siempre hay algún lindo angelito que con su cámara fotográfica va captando momentos maravillosos como este, que nos regala Dios y podemos compartir gracias al Internet.

El Chapo Guzmán muere y va al infierno.

Allí descubre que hay un infierno para cada país.

Siendo mexicano malinchista se dirige a la sección de primer mundo:

Va primero al infierno alemán y pregunta:

-¿Qué te hacen acá?

-Aquí primero te ponen en la silla eléctrica por una hora, luego te acuestan en una cama llena de clavos por otra hora, y el resto del día viene el diablo alemán y te da de latigazos.

A nuestro personaje no le gusto nada, así que decide excursionar un poco más por los otros infiernos, pero en su recorrido descubre que tanto el Estadounidense como el infierno Ruso, el Francés, el Ingles y el Chino hacen exactamente lo mismo.

Aterrorizado y decepcionado logra observar a lo lejos, en la sección tercermundista de infiernos una fila enorme, la gente realmente se ve muy animada a entrar a un infierno en particular… Era el «Infierno de Chancliandia»

Intrigado se apresura a llegar al final de la cola y pregunta al último de la fila:

-¿Qué es lo que te hacen acá?

-Aquí te ponen en una silla eléctrica por una hora, luego en una cama llena de clavos por otra hora, y el resto del día viene el diablo Chancludo y te da de latigazos.

-¡Pero es exactamente igual a los otros infiernos!

-¿Por qué aquí hay tanta gente queriendo entrar?

-Porque nunca hay luz, la silla eléctrica no sirve, los clavos de la cama se los robaron y el diablo viene, firma y se va.

Broma-Chapo-SPC

excusas-para-dormir-SPCEsto suele suceder…

 

Llega la mañana y como todos los días, se enfrenta a la realidad de tener que salir de su deliciosa cama. La hora de separarse de su almohada, maravillosa compañera con quien ha llegado a ser tan unido durante la noche y de la que, por el momento, tendrá que despedirse. Esta es una experiencia dolorosa, sin embargo, lo peor es que permanecer en la cama puede hacerlo sentir muy, muy culpable por no aprovechar bien el día.

 

Pero… ¿y si tuviera la excusa perfecta para quedarse en cama? Siga leyendo y descubrirá no una, sino varios motivos por los cuales usted podrá descansar su conciencia cuando se este gastando un poco de tiempo adicional con su, cotidiana, fiel y cómoda amiga… “La cama”

 

  • El sueño es saludable

Es verdad. La falta de sueño puede afectar su capacidad de concentrarse y puede reducir su productividad. También puede limitar la capacidad del cuerpo para repararse a sí mismo. Así que la próxima vez que sienta que debe levantarse, ¡No lo haga!, y puede estar seguro que su cuerpo se está recuperando.

  • Usted puede reducir el estrés

El estrés es una de las principales causas de enfermedad. Literalmente el exceso de estrés puede matar. ¿Qué mejor manera de reducir el estrés que pasar unas horas extras de relajación en cama? Objetivamente, esto podría prolongar su vida.

  • Se puede ser eficiente

No hay nada que le impida conseguir cosas desde su cama. Si usted tiene cuentas que pagar, requiere tramitar sus nuevos mini créditos, buscar información en Internet, como por ejemplo visitar http://www.dineritoahora.es/minicreditos/ ,  encargar el menú de la comida, dar instrucciones a su asistente en la oficina, o tienen pendiente esa temida charla semanal con su madre, entonces… ¿Por qué no hacer esto con el teléfono en la mano y la cabeza descansando todavía cómodamente en su almohada?

  • Usted puede ahorrar dinero

Quedarse en cama puede ser muy económico. No hay necesidad de preocuparse por la posibilidad de levantarse y después gastar el dinero ganado con tanto esfuerzo en compras por aburrimiento. Mucha gente compra innecesariamente porque no tienen nada mejor que hacer con su tiempo que ir a la tienda. Permanezca en la cama y vea como sube su cuenta de ahorros.

  • También puede educarse

Al quedarse en cama usted podría beneficiarse de aprender cosas nuevas. Así que la próxima vez que estás fuera de casa, ¿por qué no comprar un libro educativo sobre algún tema interesante? De esta manera, cuando trate de levantarse por la mañana, ¡Recuerde!, tendrá una excusa perfecta para quedarse en la cama y trabajar sobre el mejoramiento de sí mismo y su cerebro en el proceso.

  • Usted va a cuidar el medio ambiente

Todos tenemos que ser más conscientes de nuestras emisiones de dióxido de carbono. Bueno, en realidad no puede haber una mejor manera de reducir su huella de carbono que negarse a salir de la cama. Usted no va a encender aparatos eléctricos, conducir su coche, o hacer cualquier otra cosa que pueda dañar el medio ambiente. Si todos nos quedáramos en la cama, definitivamente estaríamos mejorando el medio ambiente de una forma considerable.

 

Así que, la próxima vez que usted se esté diciendo a si mismo que quedarse en la cama es malo, o que alguna otra persona lo quiera obligar a levantarse, dispare estas excusas y nadie podrá probarle lo contrario.

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Diana Reyes
Jubilada En Acción!

dianaluzreyes@live.com.mx

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  • Ninguno
  • Jubilada En Acción!: Hola Josep, no lo leíste o no lo entendiste. Jaja, no hace referencia alguna al genero.
  • Jose Neptali Izarra Escalona: Bueno me gusta mucho este sortilegio de verdad 😻! pero quiero saber si también dice algo para hombre. todo dice ella?
  • Amara: Reblogueó esto en Correos Innova.

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