Posts Tagged ‘Motivación’
La magia de una sonrisa
Posted on: 22 enero, 2019
¿Conoce usted la potencia de una buena sonrisa? Seguramente que sí.
Tanto si es forzada (por algo se empieza) o sincera, una sonrisa tiene su magia!
Cuando se piensa en una persona feliz, es probable que lo primero que venga a la mente es una enorme sonrisa. La sonrisa es un hábito común entre la gente feliz, por lo tanto, si hacemos un hábito de sonreír quizás también podamos hacer un hábito de ser feliz!
Nada más hermoso que una sonrisa natural y espontánea, pero sé bien que a muchas personas les cuesta trabajo porque han perdido la práctica, sin embargo, si lo intentamos es posible recuperar la capacidad de sonreír.
¿Se han dado cuenta lo contagiosa que es una sonrisa?
Por lo general, cuando alguien nos sonríe, automáticamente le devolvemos la sonrisa – Esta acción produce un profundo bienestar que además es de larga duración, y cuando hemos recibido una sonrisa se facilita compartirla con quienes nos rodean.
Tome la decisión de sonreírle al menos a una persona al día y observe lo que sucede en su entorno. Tome un momento para descubrir lo bien que usted se siente.
Piénselo, realmente es algo muy sencillo.
Solo extienda sus labios y listo, su expresión facial habrá cambiado y ahora tiene la posibilidad de iluminar el día de alguien más a su alrededor, al hacer que otra persona sonría seguramente la hará sentirse feliz, y como estamos programados para sentirnos bien cuando hacemos el bien por los demás, también nosotros experimentaremos una deliciosa felicidad.
Una sonrisa tiene muchos beneficios!
Sonreír no solo tiende a hacer que nos sintamos más felices, también puede ayudarnos con otras emociones!. Se ha demostrado que la sonrisa ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. La próxima vez que se sienta demasiado estresado, simplemente sonría. Esta sonrisa normalmente disparará en el cerebro la sensación de satisfacción, suavizará su respiración y el ritmo cardíaco con lo que se sentirá mejor. -¡Esto funciona!-. Pruebe a sonreír para reducir el estrés, y verá que fácil es continuar con la tarea de seguir siendo Feliz!
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Felices fiestas navideñas 2016
Posted on: 7 diciembre, 2016
Estimados amigos y visitantes, aprovechando la alegría de estas fechas les deseo a todos, de todo corazón, una muy Feliz Navidad y un Próspero Año Nuevo.
Estas significativas palabras nos rodean con frecuencia en esta temporada pues generalmente las empezamos a utilizar unas semanas antes de las vacaciones navideñas lo que favorece un ambiente festivo y alegre.
Se cree que por allá del año 1699, un Almirante Inglés utilizó por primera vez el término «Feliz Navidad» en una carta informal, que estando lejos de su casa dirigió a sus amigos y familiares. Feliz significa agradable y yo estoy feliz de tener la oportunidad por este medio de desearles a todos una agradable Navidad durante estas celebraciones, y que el optimismo y alegría se apodere de sus corazones y los llene de proyectos positivos para el nuevo año que está por llegar y de un gran entusiasmo para realizarlos.
Y con el gusto de siempre, y «Solo Por Compartir», nos volveremos a reunir en el 2017. Felicidades!
Tocando fondo
Posted on: 1 junio, 2015
No mido el éxito de un hombre por la altura que es capaz de subir, sino por lo alto que rebota cuando toca el fondo.
George S. Patton
Esta frase tiene un gran valor para mi, pienso que todos en algún momento de nuestra existencia hemos sufrido algún descalabro, y nos hemos sentido hundidos cuando fallamos y se ha malogrado alguno de los propósitos de nuestra vida.
A mi me ha pasado varias veces, sin embargo aquí estamos, buscando siempre la manera de seguir adelante, tratando de que el infortunio no nos haga perder el rumbo. Mi brújula son mis seres queridos, mi fuerza su amor, cariño y paciencia.
Seguramente que Patton toco fondo muchas veces y su energía, valor y gran capacidad lo llevaron a convertirse en un distinguido y condecorado General del Ejercito de los Estados Unidos, sin duda un líder brillante pero solitario, que como lo señala Wikipedia, fue salpicado por insubordinaciones, transgresiones y periodos de cierta inestabilidad emocional, no obstante fue de los más temidos por los alemanes en la Segunda Guerra Mundial, un guerrero puro y feroz que se gano a pulso el sobrenombre de «Sangre y Agallas»
Gracias Araceli por compartir esta significativa frase junto con la imagen. Hasta pronto.
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Este es un mensaje valioso y por eso es que lo reproduzco en este blog, que como su nombre lo dice es… Solo Por Compartir. Lo he recibido como un reenvío de mi estimada amiga Laura, ella siempre esta intentando ser una mejor persona y creo que todos los días, de alguna manera, ella lo consigue. Gracias amiga.
«No podemos hacer grandes hazañas si no estamos dispuestos a hacer las pequeñas cosas que componen la suma de grandeza».
— Theodore Roosevelt, 26to Presidente de los Estados Unidos
Los libros que dicen como hacernos más ricos, más saludables, más felices, más poderosos, sofisticados y exitosos ya se han escrito.
Personas de todas las clases sociales, personas con algunas de las más increíbles experiencias de vida, que han pasado de peniques a grandes fortunas y de la mediocridad al éxito total, se han tomado el tiempo para escribir sus experiencias para que podamos compartir su riqueza de conocimientos. Ellos han ofrecido su sabiduría y experiencia a fin de que podamos inspirarnos y aprender de sus experiencias. Ellos nos han entregado el regalo de sus ideas para que podamos cambiar nuestras ideas, a fin de evitar sus errores. Podemos reordenar nuestras vidas sobre la base de sus sabios consejos.
Todas las ideas que podamos necesitar ya estan en los libros. La pregunta importante es: Con este tesoro de información al alcance de la mano que podría cambiar nuestras vidas, nuestras fortunas, nuestras relaciones, nuestra salud, nuestros hijos y nuestras carreras para el mejor, ¿cuántos libros hemos leído?
¿Por qué dejar de leer libros que pueden cambiar nuestras vidas? ¿Por qué nos quejamos, pero seguimos haciendo lo mismo? ¿Por qué tantos de nosotros aborrece el efecto sin embargo nutre la causa? ¿Cómo podemos explicar el hecho de que sólo un pequeño porcentaje de la población visita las bibliotecas que les darían acceso gratis a todas las respuestas para el éxito y la felicidad que puedan necesitar? Aquellos que desean superarse no pueden permitir dejar de leer libros que podrían tener un impacto importante sobre sus vidas . Libro que no leas no te ayudará!
Y la cuestión no es que los libros sean demasiado caros! Si una persona llega a la conclusión de que el precio de los libros es elevado, mucho mayor será el precio que pagará por no comprarlo y mantenerse en la ignorancia.
Hay muy poca diferencia entre alguien que no puede leer y alguien que no lee. El resultado de ambos es la ignorancia. Hoy por hoy no hay excusa para no cultivar el habito de la lectura, con Internet existen abundantes recursos gratuitos y toda la información necesaria para superarse. La lectura es esencial para aquellos que tratan de elevarse por encima de lo ordinario. No debemos permitir que nada se interponga entre nosotros y el libro que puede cambiar nuestras vidas.
Un poco de lectura cada día dará lugar a una gran cantidad de información valiosa en un período muy corto de tiempo. Pero si no somos capaces de hacernos un tiempo para la lectura, dejar de ver la televisión, o salir al bar o con amigos para hablar de nada fructífero, o chatear malgastando el tiempo en conversaciones vacías, si no somos capaces de tomar el libro, y a ejercer disciplina, entonces la ignorancia llenará el vacío y nos mantendrá frustrados y mediocres.
Los que buscan una vida mejor primero deben convertirse en mejores personas. Ellos deben practicar el auto-dominio con el fin de desarrollar una equilibrada filosofía de la vida, y luego vivir de acuerdo con los dictados de esa filosofía. El hábito de la lectura es un importante trampolín en el desarrollo de un sólido fundamento filosófico. Y en mi opinión, es uno de los fundamentos necesarios para la consecución de éxito y felicidad.
Nota Publicada por Rosana Portelli, Life Coacher y experta en EFT
El Poder del Pensamiento
Posted on: 7 julio, 2014
Aunque el tema es muy trillado, no deja de ser una realidad que la naturaleza de nuestros pensamientos determina nuestras actitudes ante la vida y por consecuencia nuestro actuar y los resultados que obtenemos.
De ahí que pensamientos positivos generan actitudes positivas; y las actitudes positivas nos dan mayores posibilidades de éxito en todo lo que nos proponemos.
Para generar este tipo de pensamientos es importante alimentar nuestra mente con ideas de naturaleza positiva y esperanzadora; en lo particular a mi me funciona muy bien dedicar todos los días, antes de iniciar mi trabajo cotidiano, unos minutos para visualizar algunas afirmaciones positivas.
Youtube.com que es un sitio de videos gratuitos muy popular, ofrece mucho material al respecto, ¡Claro que no todo es bueno! pero buscando suelen encontrarse algunos que valen la pena, y a continuación comparto con ustedes, mis entrañables amigos y lectores, un video cortito que me envío mi amiga Flor y que a propósito de afirmaciones positivas me gusta ver con frecuencia.
Para pensar:
«Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos»
Buda
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