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Un poco de ejercicio matutino

Posted on: 22 agosto, 2011

Mi amiga Liz nos recomienda realizar un poco de ejercicio por la mañana, después de levantarnos y antes de tomar el desayuno.

Ella dice que  hacer algunos estiramientos y flexiones nos ayudará a sentirnos de maravilla, luego un baño refrescante, un desayuno abundante y listo…  Estaremos en condición de hacer de nuestro nuevo día, una ocasión esplendida para gozar de la vida.

Para motivarme me envió este bonito video donde un niño oriental nos da algunos ejemplos de ejercicio matutino, se los dejo por aquí por si alguno de ustedes quiere imitarlo, no parece tan difícil ¿o sí?

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